こんばんは

昨日は精神科を受診し

お薬の調整をしてもらえました

少し薬が減りました

主治医は、こちらの話をを

しっかりと受け止めてくれます

色々ありはしますが

ありがたいことだなぁ…と思います

何度も命を救ってもらって

本当に感謝ですね

今日は

薬の変更のこともあり

ゆるゆると過ごしました

お風呂入ったり

ストレッチをしたりしましたが

作業所もお休みし

家事の手伝いもしなかったです

不安に思うときもあります

このままではまずい

なんとかしなきゃって

とても焦ってしまったり💦

でもいつも

はりつめた気持ちでいるのも

疲れてきってしまうので

ゆっくり気持ちを休めるときも

必要だなぁと最近感じられるようになってきました

明日は体調よかったら

作業所に通所しようと思います

眠剤を飲んで早めに寝ます

皆様の明日がよい1日になりますように🌱

少し寂しいですが

少しずつ秋の気配を感じます🍂

読んでくださりありがとうございます☺️

お休みなさい🍀