こころの色

ありのままの心と向き合う

お久しぶりです🙇

波音




お久しぶりです

波音です


こちらは雨が降っています☔


久しぶりの雨音が心地よくて

かすかに鈴虫の声が聞こえます



皆様いかがお過ごしですか?



私は、家族や周囲の方々の

支えてもらいながら、なんとか生きてます



日々、関わってくださる方々に

心から感謝です🙏




しばらく、ブログに向かうことが出来ず、

書けませんでした


色々と理由はあると思っているのですが


自分自身と向き合いたくなくなってしまったからだと思っています…



人とお話ししたい

コミュニケーションをとりたい

でも、できていない自分が嫌だ、とか


皆のように、楽しくお話したい

でも、それができていない自分は駄目だとか


人との関わりや、コミュニケーションについて

自分の考え方のくせ、自分を必要いじ日々、悩み葛藤しています




話は変わりますが、


今日は、疲労感や倦怠感が強く

作業所をお休みしました


横になりながら、Youtubeの境界性パーソナリティについての動画のを見ていました


そのコメント欄に


他人に治してもらう、から、

自分で治すに意識を変えてから、心が軽くなた


ととある方が書かれていて、


忘れかけたことを

思い出せた気持ちになりました


最近の私は

自分で治すという意識から

かけ離れてしまっていた


どこか、自分のことなのに

他人事のように

物事を考えてしまっていた

捉えていたように思い、


気持ちを切り替えたいと

ブログに日々のことを

綴りたい気持ちです


程よく、自分と向きあえるように

出来ることを一歩一歩、


積み重ねていきたいです🐢




ムラゴンの皆様

明日も良い1日になりますように^^



まとまりのない、拙い文章を

読んでくださり

ありがとうございました


とても励みになります

自分のことを知り、心を整える

波音






こんにちは!



自分で言うのも変だと思いますが


真面目だねって


よく言われることがあります。



そんなに真面目ではないと思いますが、


人に気を遣いすぎているとは自分でもよく、思います。



頑張らなきゃと意気込みすぎて疲れすぎてしまうこともあります…





そんな自分だからこそ、


自分のことを知ること



頑張りすぎていることや


無理なことを知ることは、


これからの課題です。




何をどう頑張りすぎているのか、


何に疲れてしまうのか、


考えたり、気づいたりすることは


大事なことだな…って思います。



考えすぎはよくありませんが😅💦




いつの間にか疲れはててしまうことも多いので、


そうなったら


心が疲れすぎてしんどくなる前に


とにかく少しでも休むことは


自分にとったら、とても大切なことです。






最近、心穏やかな気持ちになると


感じることがいくつかあって、



特に一人になる時間は


頭や気持ち、こころが休まる気がして、心地が良いです


誰のことも気にせず


自分のやりたいことをする


私にとって、すごく大切な時間です。




あとは、たまにネガティブループにはまってしまうけど


考えること自体は好きです。



日記というか、ノートに考えていること、


今思っていることや感じていることを書いています。



書けないときもあるけれど、


7年前に、病気を治したいと強く思うようになってから、


続いている、毎日の日課です。




コミュニケーションは苦手だし、


未熟すぎるにも程があるけれど、


人とお話することは、好きですし心が温まります。



作業所のメンバーさんとお話しているとき、


楽しいとか嬉しいとか、


そういう気持ちにいっぱいなります。



通っている作業所のメンバーさんや、スタッフさんたちには本当に感謝です。




気分の波が激しいときが多いですが、以前よりは


波が穏やかになってきています。



これからも、自分なりの心の整え方を


ゆっくり自分のペースで探せたらと思います。



残暑が続きそうなので、


ムラゴンの皆さん体調管理など気をつけてくださいね


良い休日になりますように🙏








ホリミヤの吉川 由紀ちゃんを描きました


ものすごく下手でも、描くのは好きなことです。


色塗るの本当に苦手ですが、塗りたいなぁ…



ホリミヤも由紀ちゃんも大好きです🥰





まとまりのない、拙い文章を


ここまで読んでくださりありがとうございました。

作業所お休みしました|できる範囲のことを…

波音




こんにちは。


今日はこちらは曇っていますが、

涼しくて、過ごしやすそうな天気です☁


今日は倦怠感、眠気が強くしんどくて

作業所はお休みしました。




朝はゆっくりペースですが、

歩きに行けました◎


午前中はゆったりと

好きな音楽を聴いたり、

寝れるようだったら、少し寝ようと思います。


無理だったら好きなアニメを見ます🙆




午後は、家事をできる範囲で…


家事といっても、


洗濯をしたり、掃除したり、

すごく簡単な料理を作ったりするぐらいで…



なかなか継続が難しいのですが

ある程度の生活リズムをとりたいです…💦


あとは、両親が病気や怪我したときや、

親亡きあと、困らないようにしていくことは


本当に、本当に、大切なことだと感じています。








季節の変わり目を感じるようになりました。

皆様も、心身ともにご自愛下さいね🥲🍀




ここまで、読んでくださり

ありがとうございました。


励みになっております🙇