こんばんは

昨日は精神科を受診し

お薬の調整をしてもらえました

少し薬が減りました

主治医は、こちらの話をを

しっかりと受け止めてくれます

色々ありはしますが

ありがたいことだなぁ…と思います

何度も命を救ってもらって

本当に感謝ですね

今日は

薬の変更のこともあり

ゆるゆると過ごしました

お風呂入ったり

ストレッチをしたりしましたが

作業所もお休みし

家事の手伝いもしなかったです

不安に思うときもあります

このままではまずい

なんとかしなきゃって

とても焦ってしまったり💦

でもいつも

はりつめた気持ちでいるのも

疲れてきってしまうので

ゆっくり気持ちを休めるときも

必要だなぁと最近感じられるようになってきました

明日は体調よかったら

作業所に通所しようと思います

眠剤を飲んで早めに寝ます

皆様の明日がよい1日になりますように🌱

少し寂しいですが

少しずつ秋の気配を感じます🍂

読んでくださりありがとうございます☺️

お休みなさい🍀

こんばんは🐰

夜になると

涼しい風が窓から入ってきて

秋を感じるようになってきました🍁

今年の1月から続く

精神のお薬の調整が

9ヶ月目に入りました…💦

辛くて増やしてもらったお薬も

安定したと思ったら減薬に…

の繰り返しが続いています

薬の調整中なので

ある程度仕方がないと思ってはいますが

7月末頃に

減薬に入った時は

とても辛かったのです

でも薬が減るのなら、と

減薬のため約1ヶ月程

精神的に辛い中

自分なりに本当に頑張りましたが

主治医に辛いことを伝えると

減らした薬が、倍にされてしまい

あまりにもショックすぎて

減薬のために、頑張ってきたことを

主治医に伝えることが出来ませんでした💦

主治医もお薬の調整を

本当に頑張ってくれていると思います

それでも8月末頃に

増やしてもらったお薬で

1週間程は体調も良くなってきて

ほっとしていたのですが

今度は副作用で朝も日中も

眠気がひどくなってしまい

作業所もろくに通えず

今までできていた家事や運動も

できなくなり

明日急遽、病院に行くことになりました😣

薬が変わったり

増えたり減ったり

調整は長引いてはいますが

今は踏ん張りどき！だと思いながら

眠気で辛い時は無理しすぎずに

体調優先で過ごしています

少しずつでも薬が安定し

体調が落ち着くことを願うばかりです

皆様も季節の変わり目なので

心身ともにご自愛くださいね🍀

読んでくださり

ありがとうございました🌱✨

病気になってから今まで

自分を責めてばかりでした

今日、当たり前のこと

かもしれませんが

自分を責めなくてもいい…

そのままの自分でいい…

今日は深く、そう思えた気がして…

目に涙が滲みました

生きることは難しいことばかり

病気になってから、辛かった、苦しかった

でもそれ以上に

私、頑張っていたんだなぁ…って

心を労るってことは

本当に大切なことですね…

皆様も、心身ともに

ご自愛くださいね☺️

読んでくださり

ありがとうございます！