こんにちは、お久しぶりです

最近、見ているアニメの

好きなキャラクターを

透明水彩で描いてみました

(とっても難しかった💦)

薬屋のひとりごとの猫猫

下手ですし

色を塗るのはとても苦手ですが

絵を描くことは

色々と考え込まずに集中できるので

とても好きです☘️

寒暖差がある日が続いているので

心身ともに体調にくれぐれも気をつけてください⛄

ここまで、読んでくださり

ありがとうございました🍀

お久しぶりです

最近の調子は、低空飛行ですが

生きているので◎です

B型の作業所は

週2回半日安定して通えています

スタッフさんもメンバーさんも

温かい人が多く、作業もしやすいです

休み時間に話しをしたり、笑ったり

今でも

緊張しやすく不安になりやすいですが

少しだけ以前の自分より

今の自分が好きだと思えるようになってきたかもしれません

家族やスタッフさんやメンバーさん

周りの方々に本当に感謝です🍀

作業所で

とあるメンバーさんと話しているとき

私が「(人間関係等)色々とうまく出来なくて…」と話すと

「出来なくて当たり前だよ〜」と言ってくれました

その時はそう言ってもらえて、ありがたかったですが

出来なくて当たり前という言葉の

心からの理解が私自身には、難しかったです

最近、図書館で借りた

とあるうつ病の当事者の方の本を読んでいるのですが

何ページか読んでいくうちに

メンバーさんが言っていた

「出来なくて当たり前」がちょっとだけわかってきたように思えました

うまく言葉にできませんが、

出来なくて当たり前と思えるように

なっていけたら

少し気持ちが楽に生きられるって

ちょっとだけ思えて

話を聞いてくれた

メンバーさんには心から感謝だなぁと感じました☺️

図書館で借りた本も読んだのは

さわりだけなので

もう少し読んでみようと思います

今日はとても寒いです⛄💦

皆さんも風邪など引かれないよう

くれぐれもお気をつけて…！

ここまで読んでくださり

ありがとうございました☘️

こんばんは！

ここ数日睡眠のバランスが

乱れていて

今日は調子がイマイチだったのですが

2時間くらい昼寝をしたら

少し気持ちが楽になりました

日曜日なので、絵を描いたり

ゆるゆると過ごしました☘️

ここ数年、人間関係で辛く思うこと

難しく感じることが多く

調子が悪くなってくると

ぐるぐると色々なことを考え込んで

極端に自分を責めてしまい

死にたいぐらい辛く感じてしまうことが

とても多くなりました

ここ数年、昔からの友達達から

返信が半年以上返ってこないことが増えて

最初は、心配したり

忙しいのだろうと思うのですが

回数が増えるたびに気持ち的に落ち込んでつかれてしまい

自分を責めるようになりました

私が悪い、私がつまらない人間だから…

と、色々と考えてもしょうがないことを

毎日ふとした瞬間に

思いだしてはぐるぐる考えてしまい…

新しいつながりをと、頑張ってみるものの

人に心を開けなくて

すごく気を使ってしまい

なかなか築けていないです

もともと人間関係はとても苦手で

誰かに色々と相談出来たら良かったのですが

自分がとても情けなく感じて

悩みや思っいることがなかなか伝えられず

今の悩みをブログに綴ることにしました

書いたらすこしだけ

気持ちの整理がでさきたような気がします

気持ちを残せる、居場所があり

ありがたい気持ちでいっぱいです

最後まで読んでくださり

本当にありがとうございました

一人ぼっちはとても寂しいですが

自分のペースで人とつながっていきたい！です🌱

皆様も心身ともにご自愛ください☺️